안녕하세요! 요즘 들어 이유 없이 어지러움이나 피로감을 느끼시나요? 저도 얼마 전 갑자기 머리가 핑 돌고, 몸이 무거워서 혹시 큰 병이 아닌가 걱정이 되더라고요. 병원에 가서 피검사를 해보니 간수치가 정상보다 높게 나와서 깜짝 놀랐던 경험이 있습니다. 오늘은 저처럼 간수치가 높으면 나타날 수 있는 증상과 특히 어지러움과의 관계, 그리고 관리 방법까지 솔직하게 알려드릴게요. 건강에 관심 많은 분들이라면 꼭 끝까지 읽어보세요!
핵심 요약: 간수치 상승은 피로감, 어지러움, 소화불량, 황달 등 다양한 증상과 연관될 수 있습니다.
간수치란 무엇이고, 왜 높아질까?
간수치란 병원에서 피검사로 확인하는 AST, ALT, GGT, ALP 같은 효소 수치를 말해요. 이 수치가 높아진다는 건 간세포가 손상됐거나 간 기능에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 지방간, 과음, B형·C형 간염, 약물 남용, 비만 등 다양한 원인으로 간수치가 올라갈 수 있죠. 특히 40 U/L 이상이면 주의가 필요합니다.
- 간수치는 AST, ALT, GGT, ALP 등 효소로 확인
- 간세포 손상, 간 질환, 약물, 음주, 비만 등이 원인
- 정상범위 초과 시 간 건강에 빨간불
간수치 상승은 단순 피로가 아니라 간 손상의 신호일 수 있습니다.
간수치 높으면 나타나는 대표 증상
정말 신기하게도 간수치가 높아지면 우리 몸 곳곳에서 신호를 보내요. 대표적으로 피로감, 소화불량, 황달, 복부팽만, 피부 가려움, 어지러움 등이 있습니다. 저는 평소보다 피곤함이 심해지고, 갑자기 머리가 띵한 느낌이 자주 들었어요. 처음엔 단순 스트레스나 수면 부족인 줄 알았는데, 알고 보니 간수치 상승 때문이더라고요.
- 피로감, 무기력, 집중력 저하
- 식욕부진, 소화불량, 복부팽만
- 황달(피부·눈이 노랗게 변함)
- 피부 가려움, 두드러기
- 어지러움, 빈혈감
간수치 상승은 다양한 전신 증상을 유발할 수 있습니다.
어지러움이 생기는 이유
많은 분들이 궁금해하는 “간수치가 높으면 어지러움이 생길까?”에 대해 말씀드릴게요. 간은 우리 몸의 해독기관입니다. 간 기능이 떨어지면 암모니아, 노폐물, 독소가 혈액에 쌓이게 되고, 이로 인해 뇌로 가는 산소 공급이 방해되거나 독소가 뇌 기능을 교란할 수 있어요. 그 결과 가벼운 어지러움, 멍함, 집중력 저하가 나타날 수 있습니다. 또, 간 질환이 심해지면 빈혈, 저혈압도 동반될 수 있어서 어지러움이 더 심해질 수 있죠.
- 간 기능 저하 → 독소 축적 → 뇌 기능 교란
- 에너지 대사 저하로 전신 피로, 어지러움 유발
- 간경변 등 진행 시 빈혈, 저혈압 동반 가능
간수치 상승이 어지러움의 직접 원인은 아니지만, 간 기능 저하로 인한 간접적 결과일 수 있습니다.
어지러움 외에 동반되는 증상 비교
| 증상 | 설명 | 빈도 |
|---|---|---|
| 피로감 | 전신 무기력, 쉽게 지침 | 매우 흔함 |
| 어지러움 | 멍함, 핑 도는 느낌, 집중력 저하 | 상당히 흔함 |
| 소화불량 | 속 더부룩, 구토, 식욕 저하 | 흔함 |
| 황달 | 피부·눈 흰자 노랗게 변함 | 중등도 |
| 피부 가려움 | 밤에 심해지는 전신 가려움 | 종종 |
| 멍, 코피 | 혈액 응고 이상, 멍 잘 들고 코피 잘 남 | 가끔 |
피로감, 어지러움, 소화불량은 간수치 상승 시 가장 흔하게 나타나는 증상입니다.
간수치 높아졌을 때 느낀 변화
저는 평소에 술을 자주 마시지도 않고, 특별히 건강에 이상을 느끼지 않았는데요. 어느 날 갑자기 머리가 핑 돌고, 집중이 안 되며 피로감이 몰려왔어요. 처음엔 단순히 스트레스 때문이라고 생각했는데, 건강검진에서 AST, ALT 수치가 60~70까지 올라간 걸 보고 정말 놀랐습니다. 의사 선생님께서 간 기능 저하로 인해 독소가 쌓이면 어지러움이나 멍함이 올 수 있다고 설명해주셨죠. 이후로 식습관을 바꾸고, 충분히 쉬면서 간 건강에 신경 쓰니 어지러움도 점점 사라졌답니다.
몸 관리 방법과 주의사항
간수치가 높다는 진단을 받으면 무조건 겁먹기보다는 원인 파악과 생활습관 개선이 중요해요. 음주, 과식, 기름진 음식, 약물 남용은 피하고, 적당한 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사를 실천해보세요. 또, 증상이 계속되거나 심해진다면 내과 전문의 상담이 꼭 필요합니다. 정기적으로 간 기능 검사도 받아야 해요.
- 음주, 기름진 음식, 약물 남용 피하기
- 적당한 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리
- 정기적인 간 기능 검사 필수
- 증상 지속 시 내과 전문의 상담
생활습관 개선과 정기 검진이 간 건강의 핵심입니다.