건강뉴스

섬망은 갑작스러운 의식 장애로, 환자가 혼란스러워하거나 집중력을 잃고, 기억력 문제를 겪을 수 있어요. 이는 주로 노인들에게서 흔히 발생하며, 적절한 식단 관리와 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화할 수 있답니다.   섬망에 좋은 음식 섬망 증상을 완화하고 예방하는 데 도움이 되는 음식들을 소개할게요. 견과류: 견과류에는 건강한 지방이 풍부해요. 뇌 기능 개선에 도움을 주며, 특히 호두와 아몬드가 … Read more

디카페인 커피는 과연 일반 커피에 비해 몸에 좋을까요? 오늘은 디카페인 커피의 효능에 대해서 이야기해보려고 해요. 더불어 부작용과 좋은 품질의 디카페인 커피를 선택하는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요.☕️   디카페인 커피 효능   카페인 섭취 제한 디카페인 커피는 카페인이 거의 제거된 커피로, 카페인에 민감한 사람들에게 아주 좋습니다. 카페인은 불면증, 두통, 심박수 증가 등의 문제를 일으킬 수 있지만, … Read more

암을 발견한 상황에서 항암치료를 할 것인지 안할 것인지에 대한 의견들이 조금 분분한데요. 항암치료를 거부하는 사람들도 있죠. 너무 늦은 경우가 아니라면 저는 하는게 맞다고 봅니다. 그런데 항암치료 꼭 해야 하나 궁금하지 않으세요?   항암치료의 필요성 항암치료는 암을 직접 공격해 암세포를 줄이는 치료 방법이에요. 종종 “항암치료 꼭 받아야 하나요?”라는 질문을 많이 받습니다. 실제로 항암치료는 암의 재발을 막고 … Read more

탄수화물은 우리 몸의 중요한 에너지원으로, 부족하면 여러 가지 증상이 나타날 수 있는데요. 제가 알려드리는 내용을 통해 탄수화물 부족 신호는 없는지 체크해 보세요. 작은 관심 하나 하나가 건강하게 관리하는 방법이에요.   탄수화물부족신호 탄수화물 부족시 문제점이 하나 둘 보일텐데요. 어지러움과 함께 불면증 등이 생기고 피부도 푸석해질 거에요. 그럼 자세히 살펴봐요.   1. 피로와 기력 저하 탄수화물이 부족하면 … Read more

누구나 다이어트는 어려워요. 매년 계획을 세우지만 그렇게 성공하는 사람들은 드물기도 하죠. 너무 과한 욕심을 부리는 것 보다는 좀 더 쉬운 다이어트 방법으로 현실적으로 접근해서 실천해 보시면 더 성공 확률이 올라갈 거에요.   쉬운 다이어트 방법 계획 다이어트를 쉽게 하기 위해서 첫 단계인 계획과 목표 설정을 알아볼께요.   현실적인 목표 설정하기 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요해요. … Read more

다이어트를 하면서 중요한 것은 건강하게, 그리고 지속 가능하게 살을 빼는 거예요. 무리한 다이어트는 건강을 해칠 수 있으니, 적절한 속도로 체중을 감량하는 게 중요해요. 건강한 다이어트 속도에 대해 자세히 알려줄게요.   건강한 다이어트 속도는? 건강한 다이어트 속도는 주당 0.5kg에서 1kg 정도예요. 이 속도로 살을 빼면 몸에 무리 없이 체중을 감량할 수 있어요. 이를 넘어서 너무 빠르게 … Read more

후비루는 코에서 생성된 점액이 목 뒤로 넘어가면서 불편함을 주는 증상인데요, 이를 자연스럽게 완화하는 방법들이 있어요. 그 중에서 병원에 가지 않고 집에서 할 수 있는 민간요법에 대해 알려 드릴께요.   후비루 민간요법   1. 물 많이 마시기 탈수는 후비루 증상을 악화시킬 수 있어요. 하루에 8컵 이상의 물을 마셔서 체내 수분을 충분히 유지하는 것이 중요해요. 따뜻한 물을 … Read more

두드러기는 정말 성가신 피부 문제인데요, 원인이 뚜렷하면 그나마 나은 편이죠. 원인도 없고 답답하지만 당장 이걸 해결해야 할텐데요. 얼굴 두드러기, 어떻게 관리하면 좋을지 알려드릴게요.   얼굴두드러기 가라 앉히는 법 얼굴 두드러기 가라앉히는 법을 항목별로 정리했어요. 꼭 참고하시고, 도움이 되길 바라요!   1. 찬물로 진정시키기 급성 두드러기 대처법으로 두드러기가 나면 가장 먼저 찬물로 진정시키는 것이 좋아요. 찬물에 … Read more

얼굴이 붉어지고 가려운 이유에 대해 알아보려고 하는데요. 저는 최근에 이런 적이 꽤 많이 있어서 피부과를 열심히 다녔어요. 전문의가 상담을 해 주고 실천을 하면서 많이 호전이 되었는데요. 다른 분들도 아마 한 번쯤 경험해봤을 만한 이 증상들, 왜 그런지 궁금하시죠? 다양한 원인이 있으니 하나씩 살펴볼게요.   얼굴이 붉어지고 가려워요: 원인 원인을 잘 알면 해결법은 그 안에 있어요. … Read more