무조건 성공, 체지방률 10프로 줄이기 13가지 비법
체지방률 10프로 줄이기는 분명 쉽지 않은 목표예요. 그렇지만, 올바른 방법과 꾸준한 노력으로 충분히 도달할 수 있는 목표죠. 목표에 도달하기 위해 고려해야 할 몇 가지 실질적인 방법을 지킨다면 말이죠. 꾸준히 열심히 하면 체지방률 5프로 줄이는 것은 정말 일도 아닐거에요. 체지방률 10프로 줄이기 식사 첫째, 식이요법의 중요성을 간과할 수 없어요. 저탄수화물, 고단백질 식단을 통해 체지방을 줄이는 것이 중요하죠. … Read more