건강 관리에 관심 있는 여러분, 혹시 당뇨에 대해 고민하고 계신가요? 또, 운동하다 보면 갈증 해소를 위해 포카리스웨트를 찾으신 적 있으시죠? 그런데 이 두 가지, ‘당뇨’와 ‘포카리스웨트’가 서로 관련이 있다는 이야기를 들어본 적 있으신가요? ‘포카리스웨트가 당뇨에 괜찮다’, ‘아니다, 먹으면 안 된다’는 등 다양한 말들이 떠돌고 있어요. 그래서 오늘은 당뇨 환자가 포카리스웨트를 마셔도 괜찮은지, 관련된 오해와 진실을 … 더 읽기

매달 돌아오는 관리비 납부. 까먹었다가 연체료를 물어본 적 한두 번쯤은 있으실 겁니다. 납부 날짜에 맞춰 직접 송금을 해야 하니, 매번 신경 쓰는 것도 번거롭죠. 그런데 관리비를 자동이체로 설정하면 이런 귀찮음을 완전히 없앨 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 심지어 할인 혜택까지 받을 수 있다면 더더욱 놓칠 수 없겠죠.   자동이체의 장점   편리함의 끝판왕 자동이체는 번거로운 … 더 읽기

폴리코사놀은 혈액 건강과 콜레스테롤에 관심 있는 분들에게는 중요한 아이템으로 여겨지고 있어요. 저도 이런 궁금증에서 출발해 다양한 자료를 찾아보고, 직접 체험한 내용을 여러분과 나누려고 합니다. 건강 방송에서도 최근에 부쩍 소개를 해 주고 있는 것 같은데요. 어느때보다 건강을 염려하는 지금의 시점에는 너무 중요한 영양성분이에요.   1 폴리코사놀, 이게 도대체 뭐야? 폴리코사놀은 자연에서 추출되는 지방 알코올 성분이에요. 가장 … 더 읽기

소금은 요리의 기본 중 기본! 하지만 여러분, 소금도 그냥 고르면 안 된다는 사실, 알고 계셨나요? 잘못된 소금 선택은 요리 맛을 망칠 뿐 아니라 건강에도 영향을 미칠 수 있어요. 소금 선택이야말로 요리 마스터로 가는 첫걸음이죠. 이 글에서는 좋은 소금을 고르는 법부터, 일반용과 김장용 소금의 차이까지 완벽히 알려드릴게요.   소금, 어떤 기준으로 고를까? 소금을 선택할 때 가장 … 더 읽기

뇌경색은 전조 증상을 미리 파악하면 예방하거나 조기 치료가 가능합니다. 어제 제가 기본적인 뇌경색 증상과 예방법을 알려 드렸죠. 여기서는 뇌경색의 전조 증상을 더 상세히 알아보고, 스스로 점검할 수 있는 30가지 체크리스트를 제공해 드릴께요. 평소에 건강을 많이 걱정하고 관심이 많은 분들이라면 한번 체크해 보시기 바랍니다.   뇌경색의 주요 전조 증상 상세 설명   1. 한쪽 마비 몸의 … 더 읽기

점핑잭은 누구나 시작할 수 있는 간단하면서도 강력한 효과를 가진 운동입니다. 특별한 장비 없이도 충분히 체력을 키우고 체지방을 감량할 수 있습니다. 꾸준히 실천하면 눈에 띄는 변화를 경험할 수 있으니 오늘부터 시작하셔도 효과가 좋은 운동 방법이라고 할 수 있죠. 왜 얼마나 어떻게 좋은지 제가 알려 드릴께요. 칼로리를 제대로 태우면서 쉬운 운동이니까요.   1. 점핑잭이 다이어트에 좋은 이유 … 더 읽기

뇌경색은 누구에게나 일어날 수 있는 심각한 질환입니다. 하지만, 다행히도 전조 증상과 조기 신호를 잘 살펴본다면 이를 예방하거나 조기에 대처할 수 있습니다. 오늘은 뇌경색의 전조 증상과 조기 증상을 알아보고, 이를 스스로 진단하는 방법에 대해 자세히 알려 드리겠습니다. 주변에 생각보다 뇌경색이 온 경우를 많이 볼 수 있더라구요.   뇌경색이란 무엇인가요? 뇌경색은 뇌로 가는 혈류가 차단되어 뇌세포가 손상되는 … 더 읽기